El tabaco es uno de los principales enemigos de una sonrisa brillante y un aliento fresco. Este hábito deposita pigmentos oscuros y nicotina en los poros del esmalte dental. Por ello, provoca manchas amarillas o marrones muy difíciles de eliminar con el cepillado común.
Además, fumar cigarrillos reduce la producción de saliva, lo que debilita las defensas naturales de la boca frente a las bacterias. Lo ideal es abandonar el hábito de inmediato, pero la adicción al tabaco no es fácil de superar. En este sentido, resulta primordial seguir ciertos consejos de los especialistas que ayuden a cuidar y preservar la salud bucal.
Cuidados para un fumador
Tener el hábito de fumar afecta tanto la estética como la salud profunda de las encías, por lo que exige un extra de atención. Entre las recomendaciones de odontólogos está limpiar la lengua a diario. En este sentido, el raspador lingual es vital para eliminar el color amarillento y el mal aliento.
Es importante que los fumadores usen enjuagues bucales para la sequedad. Lo ideal es optar por colutorios sin alcohol que estimulen la hidratación y combatan la boca seca. También, hay que revisar las encías con atención, pues el tabaco oculta el sangrado y tapa los primeros síntomas de la enfermedad periodontal.
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Además de una higiene diaria rigurosa, se aconseja aumentar el consumo de vitamina C. El cigarrillo agota este nutriente, el cual es indispensable para mantener las encías sanas. Los suplementos de la vitamina son una gran opción, no sin antes consultar con el médico.
Rutina de protección en casa
Para contrarrestar el impacto diario del hábito, es recomendable optimizar las herramientas de higiene:
- Cepillo eléctrico: Sus movimientos oscilantes eliminan más placa y manchas superficiales que uno manual.
- Seda dental por la noche: El espacio entre los dientes es donde más se acumulan las manchas oscuras de nicotina.
- Pastas de mantenimiento: Utilizar dentífricos con enzimas eliminadoras de manchas solo dos o tres veces por semana.
Ninguna rutina casera puede competir con las herramientas del consultorio odontológico. Si es fumador necesita limpiezas profesionales con ultrasonido y aeropulidor al menos dos veces al año. Este tratamiento elimina el sarro pigmentado y las manchas rebeldes que el cepillo común no puede mover y devuelve el brillo original a las piezas dentales sin desgastar el esmalte.
