La llega de la menopausia trae consigo importantes cambios en el organismo de una mujer. Es por ello que se deben tomar diversas acciones para contrarrestar el desequilibrio hormonal que se genera. Aunque, lo más divulgado sean los sofocos o los cambios de humor, la salud oral también sufre las consecuencias.
Cuando desaparece la menstruación se produce una drástica reducción en la producción de estrógenos. Esta situación debilita las defensas naturales de la cavidad bucal. Por ejemplo, este descenso hormonal altera directamente la saliva, los tejidos de las encías y la densidad de los huesos maxilares. Si no se interviene a tiempo, estos cambios silenciosos aceleran la aparición de infecciones destructivas, pérdida de piezas dentales y dolores crónicos.
El vínculo oculto entre las hormonas y la sonrisa
Durante la menopausia los receptores de estrógeno también tapizan el interior de la boca. Al caer estas hormonas, se desencadenan alteraciones específicas. Una de ellas es la sequedad extrema (Xerostomía). Es decir, hay una falta de saliva la cual es el escudo protector natural contra las bacterias.
Igualmente, en la etapa de la menopausia las encías se vuelven hipersensibles. Por eso el tejido gingival se inflama con facilidad, sangra y queda expuesto a la gingivitis. También, puede darse la sensación de ardor bucal, una especie de quemazón en la lengua y encías sin causa aparente.
La debilidad ósea general igualmente afecta a la cavidad oral. Muchas mujeres sufren durante la menopausia de osteoporosis lo que afecta la mandíbula y resta soporte firme a los dientes.
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6 consejos de oro para proteger la boca
Para contrarrestar los efectos de la menopausia y tener una sonrisa radiante en esta etapa, especialistas recomiendan las siguientes pautas clínicas esenciales:
1-. Estimular la saliva de forma constante
Beba abundante agua durante el día para mantener los tejidos húmedos. Utilice chicles o caramelos sin azúcar endulzados con Xylitol, un componente que ayuda a frenar las bacterias dañinas. Si la sequedad persiste, consulte en la Clínica Dental Marien Morata Roig, en Valencia, por sustitutos salivales específicos.
2-. Modifique su técnica de cepillado
Las encías en esta etapa requieren suavidad extrema. Reemplace su cepillo por uno de filamentos suaves para evitar la retracción del tejido. Limpie sus dientes tres veces al día usando pastas dentales fluoradas de baja abrasividad.
3-. El hilo dental No es negociable
La limpieza entre los dientes previene que las bacterias se alojen en las raíces. Emplee hilo dental o cepillos interdentales cada noche antes de dormir. Esto evita la aparición de caries radiculares, muy comunes en la madurez.
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4-. Fortalezca sus dientes desde la cocina
Nutra su cuerpo con alimentos que contengan altas dosis de calcio y vitamina D, como los vegetales de hoja verde y los frutos secos. Paralelamente, disminuya al mínimo los azúcares refinados y los carbohidratos, que alimentan las infecciones orales.
5-. Dígale adiós al tabaco y al alcohol
Ambos hábitos irritan severamente la mucosa de la boca, empeoran de inmediato la sequedad y elevan drásticamente el riesgo de desarrollar enfermedad periodontal avanzada.
6-. Duplique sus visitas al dentista
No espere a sentir dolor para agendar una cita con el odontólogo. Las revisiones profesionales cada seis meses son la única manera de detectar la pérdida ósea temprana mediante radiografías. Además, una limpieza profunda eliminará el sarro que el cepillo casero no puede remover.
Si está experimentando cambios en su boca o se encuentra en esta etapa de la vida, en la clínica dental valenciana le ayudarán a diseñar una rutina de cuidado personalizada. ¿Le gustaría evaluar el estado actual de sus encías o prefieres una asesoría sobre productos específicos para combatir la boca seca? Cuéntenos su situación y agende su próxima revisión preventiva aquí.
