Las manchas dentales pueden aparecer por varios factores. La prevención de este problema se centra en el control de hábitos diarios de alimentación e higiene. También, los expertos destacan el uso de tecnologías de limpieza profesional.
Las manchas en los dientes pueden ser extrínsecas (superficiales, causadas por alimentos) o intrínsecas (internas, por factores como el envejecimiento o medicamentos). Es importante acudir al odontólogo para una evaluación previa y que determine el tratamiento a seguir. Aquí las recomendaciones principales para evitar su aparición:
Prevención y hábitos diarios
Mantener una higiene dental rigurosa. Es necesario cepillar los dientes al menos dos veces al día. El proceso tiene que durar mínimo unos minutos con técnica de barrido (de encía a diente). Igualmente, es esencial el uso de hilo dental diario y pastas con flúor (1400 ppm) para fortalecer el esmalte.
Gestión de alimentos pigmentados
Evitar la ingesta de bebidas oscuras. Café, té negro, vino tinto y refrescos de cola contienen taninos y cromógenos que tiñen el esmalte. Se recomienda beber con pajilla para minimizar el contacto o enjuagar con agua inmediatamente después.
No abusar con el consumo de comidas que pigmentan. El tomate (incluso en salsa), la remolacha, la soja y los frutos rojos (arándanos) tienen pigmentos potentes. Moderar su ingesta ayuda a prevenir manchas dentales.
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Vigilar el tiempo de espera para el cepillado. Dentistas señalan que tras consumir alimentos ácidos o con colorantes, se aconseja esperar entre 20 y 30 minutos antes de cepillarse. De esta manera, no se dañará el esmalte debilitado por el ácido.
Hay que evitar el tabaco. La nicotina y el alquitrán penetran en la dentina y causan manchas amarillentas o marrones persistentes. Fumar cigarrillos no solo afecta la estética dental, sino la salud en general.
Tratamientos profesionales
Si las manchas ya han aparecido, existen varias intervenciones clínicas. La más común es la limpieza Profesional (profilaxis). La técnica utiliza ultrasonidos y pastas de pulido coronal para eliminar el sarro y manchas superficiales.
El blanqueamiento dental es otra gran alternativa odontológica. A menudo, se realiza con agentes como el peróxido de hidrógeno (en concentraciones del 9% al 40%) o de carbamida. Es el método más seguro para manchas que han penetrado el esmalte. Por ejemplo, en la Clínica Dental Marien Morata Roig, en Valencia, usan técnicas de última generación con luz LED y geles blanqueadores que permiten resultados visibles en pocas sesiones, sin comprometer la salud del esmalte dental.
Uso de la microabrasión y las carillas. Para las manchas intrínsecas resistentes o defectos del esmalte (como la hipoplasia o fluorosis), se pueden aplicar microabrasiones o carillas de porcelana y zirconio. Se trata de una tendencia creciente en 2026 por su mínima invasión.
Tratamientos con suplementación. En algunos casos, las manchas blancas pueden deberse a falta de vitamina D, calcio o ácido fólico durante la formación del diente. Es vital consultar al odontólogo si se detectan esos patrones.
